Strelniky Biosféra EU

NORDIC - Priessnitz – jóga walking pobyt –  dní

2010

Pobyt zahŕňa:

▪ Ubytovanie – 5 x ubytovanie
▪ Stravovanie – 4 x plná penzia, 1 x polopenzia

Stravovanie je racionálne, prispôsobené programovému zameraniu.

Nástup a odchod : 

Pobyt sa začína v nástupný deň v nedeľu po 14,00 hod. večerou a končí v piatok raňajkami.
V deň odchodu je hosť oprávnený používať ubytovanie do 10,00 hodiny.

 Cieľové zameranie pobytu:

 ▪ chôdzou s walking palicami v prostredí biosféry EÚ zlepšiť celkovú kondíciu a posilniť hlavné svalové partie
▪ zmenami teplôt – Priessnitz – priaznivo ovplyvniť prekrvovanie organizmu
▪ dýchacími a preťahovacími cvičeniami z jogy zlepšiť flexibilitu a okysličovanie organizmu

 Iné –     zapožičanie palíc na walking
            voľný vstup do sauny a na kúpalisko
            večerné posedenie pri táboráku
            spoločenské hry

Každý účastník si na pobyt zabezpečí vhodné oblečenie na chôdzu v teréne, športové topánky s dobrým profilom a bočným spevnením, cvičebný úbor a plavky.

PROGRAM

Nedeľa

·         do 14,00 - príchod na ubytovanie

·         16,00 - Uvítací príhovor, zoznámenie s programom týždenného pobytu (taktiež vyvesený v hale)

·         18,00 – večera

·         19,00 – 22,00 – voľný program, oboznámenie sa s prostredím

Pondelok – Štvrtok

·         08,00 – raňajky

·         09,30 – 12,00 – I. fáza ozdravovacieho pobytu

·         12,30 – 13,30 – obed

·         15,00 – 16,30 – II. fáza ozdravovacieho pobytu

·         18,00 – večera

·         20,00 – 22,00 – posedenie pri táboráku – voľný program

Piatok

·         8,00 – raňajky

·         9,00 - vyhodnotenie pobytu

 V cene nie je zahrnutá pobytová daň 0,5 € na osobu a deň.

 Min. počet  účastníkov je 10 osôb.

Cena pobytu na osobu – 227 €

Rezervácia